Mientras entrenaba para los Juegos Paralímpicos, Samantha Bosco, autoproclamada nerd de los datos, usó un rastreador de sueño, registró sus macronutrientes y analizó meticulosamente sus datos de rendimiento.
Ya era una campeona ciclista con años de experiencia, y utilizó la inteligencia artificial para encontrar aún más formas de mejorar su rendimiento, desde investigar ejercicios de movilidad hasta leer consejos para dormir mejor.
Su adopción de la tecnología digital se convirtió en parte de la rutina que la ayudó a ganar una medalla de oro en los Juegos Paralímpicos de París 2024.
“Los análisis me ayudaron a ajustar con precisión esos pequeños detalles que se van sumando”, afirma Bosco. “Me mantuvieron motivado y me recordaron por qué hago un seguimiento de los datos en primer lugar”.
El análisis de datos es solo una parte de un proyecto tecnológico que Bosco y otras atletas de élite están llevando a cabo para ayudar a mejorar su bienestar, su rendimiento y sus carreras. Aprendieron a utilizar las herramientas de Microsoft para la investigación, el análisis de datos y más con la experiencia de Parity , una organización de marketing y patrocinio deportivo centrada en cerrar la brecha de ingresos de género en los deportes profesionales. La empresa conecta a las atletas con marcas de alto perfil, incluida Microsoft.
“La IA generativa tiene la capacidad de democratizar el acceso a muchas capacidades, como el análisis de datos, a las que antes resultaba bastante costoso acceder, y a las que normalmente no tienen acceso las mujeres deportistas”, afirma Phillippa Thomson, científica de datos en jefe de Parity. “Microsoft es un socio increíble, ya que estamos muy de acuerdo en nuestra forma de pensar sobre la equidad en los deportes”.
Durante el entrenamiento para los Juegos Paralímpicos y Olímpicos, los cuatro atletas que participaron en el proyecto ya estaban haciendo un seguimiento de los datos de rendimiento con sus entrenadores, por lo que Thomson los ayudó a analizar cosas fuera del gimnasio: sueño, nutrición, estado de ánimo y cuidado personal. Analizó sus datos con Microsoft Excel , mientras que ellos facilitaron sus ajetreadas vidas con Microsoft Copilot , una herramienta de inteligencia artificial que siguen utilizando hoy en día.
“El beneficio de este proyecto en particular es que la barrera para comenzar a usar datos con los productos de Microsoft es muy baja, porque están diseñados para ser accesibles a mucha gente”, afirma.
Samantha BoscoSamantha BoscoSamantha Bosco
“Me siento como un defensor al mostrarle a la gente que son capaces de tantas cosas”.
“Me siento como un defensor al mostrarle a la gente que son“Me siento como un defensor al mostrarle a la gente que son
capaces de tantas cosas”.capaces de tantas cosas”.
Además de rastrear datos, Bosco usó Copilot para aprovechar al máximo los Juegos de París, pidiéndole recomendaciones de restaurantes e ideas de tatuajes para honrar el momento, un gran regreso después de que se clasificara para los Juegos de Tokio 2020 pero no pudiera ir debido a un grave accidente de ciclismo.
Ahora, tras disfrutar de una temporada sin montar en bicicleta, está pensando en los Juegos Paralímpicos de 2028 y está entusiasmada por hacer más con los datos y la inteligencia artificial. Quiere medir su sudor y su nivel de azúcar en sangre, y probar Copilot en Excel, a pesar de que ya es una experta en hojas de cálculo y tiene un máster en contabilidad.
“Fue como tener mi propio asistente personal, que puede aliviar el estrés de tener que resolver las cosas por mi cuenta”, afirma. “Creo que hay muchas más oportunidades para explorar y estoy deseando utilizar Copilot para ayudarme a rastrear nuevos datos y ver si puede encontrar tendencias más rápido para mí”.
Sus objetivos como atleta paralímpica no son solo ser una atleta, sino también una defensora de las personas con discapacidades. Nació con una tibia arqueada y se sometió a varias cirugías para corregir la afección que la dejó con una pierna más corta y atrofiada. Pasó tres años con muletas cuando era niña y desarrolló su amor por el ciclismo y la competencia a través de paseos en bicicleta con su padre.
“Me siento más a gusto y más capaz cuando voy en bicicleta. Me hace sentir más fuerte”, dice Bosco. “Mis padres insistieron mucho en que mi discapacidad no me definiera, así que me siento como una defensora al mostrarle a la gente que son capaces de muchas cosas”.
Jourdan Delacruz Jourdan Delacruz Jourdan Delacruz
“Espero estar inspirando a niñas y mujeres a probar deportes que desarrollen fuerza”.
“Espero estar inspirando a niñas y mujeres a probar deportes“Espero estar inspirando a niñas y mujeres a probar deportes
que desarrollan fuerza”.que desarrollan fuerza”.
Para el segundo viaje de la levantadora de pesas Jourdan Delacruz a los Juegos Olímpicos, hizo un seguimiento del sueño y el bienestar como parte de una forma holística de mejorar el rendimiento, que incluía trabajar la atención plena y la nutrición. Utilizó Copilot para encontrar recetas que le permitieran recargar su cuerpo después de largos días de entrenamiento.
“Les diría: ‘Denme ideas de cenas ricas en proteínas aprobadas por un nutricionista deportivo’ para obtener resultados muy específicos, de modo que no me den un millón de ideas para la cena”, dice Delacruz, quien levantó un total de 195 kilogramos (casi 430 libras) y quedó en quinto lugar en los Juegos de París. “Es divertido explorar, porque siento que me estanco con la cena”.
Ahora se centra en el aspecto empresarial de su carrera y utiliza Copilot para generar ideas para su currículum y sus redes sociales. Es estudiante de dietética y creó la plataforma Herathlete para ayudar a las atletas femeninas con información basada en evidencia sobre nutrición deportiva y rendimiento. Quiere abordar cuestiones como los ciclos menstruales y la densidad ósea y afirma que el análisis de datos es importante para mantener a las atletas seguras y saludables.
“Tener más mujeres en STEM y ciencias del deporte significa que podemos estudiar más de estos temas”, dice Delacruz, quien quiere ser un modelo a seguir para todas las mujeres.
“Espero estar inspirando a las niñas y mujeres a probar deportes que requieren fuerza”, afirma. “Incluso si no quieres dedicarte al levantamiento de pesas a tiempo completo, es genial cuando una mujer es más fuerte”.
Kendall EllisKendall EllisKendall Ellis
“Como alguien que se resistía un poco a la IA, descubrí que Copilot me mostró la conveniencia de tener una respuesta rápida a mis preguntas y comentarios útiles para mis bloqueos creativos”.
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creativos”.creativos”.
Kendall Ellis, dos veces atleta olímpica y velocista de 400 metros, ha hablado abiertamente sobre su ansiedad, que surgió en la infancia en forma de ataques de pánico antes de las carreras y que a menudo implicaba un diálogo interno negativo.
Pero el uso de datos para analizar su estado de ánimo y el tiempo que pasa durmiendo, usando las redes sociales y estando con amigos la ha ayudado a reforzar buenos hábitos para la salud mental, incluido conectarse con sus seres queridos.
“Como soy introvertida, me gusta pasar tiempo sola, y a menudo nos dicen a los deportistas que cualquier cosa que no tenga que ver con nuestro deporte es una distracción”, afirma Ellis, que compitió individualmente en París y ganó medallas de oro y bronce en relevos en los Juegos de Tokio. “Pero también disfruto de pasar tiempo con mis amigos, y es bueno tener datos que lo respalden. Creo que al cerebro le encanta una respuesta lógica a las cosas”.
Ahora pasa menos tiempo en las redes sociales y se asegura de ver a sus amigos antes de una competición, cuando a menudo siente que aumenta la ansiedad a pesar de estar clasificada entre las mejores atletas del mundo. Los cambios la han ayudado a sentirse más segura y a disfrutar más de su deporte, lo que incluye lograr su mejor marca personal de 49,46 segundos este año.
“Los datos me dan el apoyo para dedicarme a las cosas que disfruto y eso me ayuda a competir con la cabeza despejada y un estado de ánimo feliz”, dice Ellis, quien se está preparando para entrenar para el Campeonato Mundial de Atletismo de 2025 en Tokio.
El proyecto Parity la ayudó a sentirse más cómoda con la IA: una de las primeras cosas que hizo fue preguntarle a Copilot cómo usarla. También le pide a la herramienta de IA ideas de contenido para sus redes sociales , lo que hace que la parte creativa de generar seguidores sea más fácil cuando se siente estancada.
“Como alguien que se resistía un poco a la IA, descubrí que Copilot me mostró la conveniencia de tener una respuesta rápida a mis preguntas y comentarios útiles para mis bloqueos creativos”, dice.
Skyler EspinozaSkyler EspinozaSkyler Espinoza
“Todavía estoy aprendiendo sobre IA y definitivamente tengo curiosidad por usarla como herramienta para la creatividad”.
“Todavía estoy aprendiendo sobre IA y definitivamente tengo“Todavía estoy aprendiendo sobre IA y definitivamente tengo
curiosidad por usarla como herramienta para la creatividad”.curiosidad por usarla como herramienta para la creatividad”.
La ciclista en tándem Skyler Espinoza inicialmente se mostró escéptica sobre el seguimiento de sus datos de bienestar mientras se entrenaba como guía para los Juegos Paralímpicos de París. Su rendimiento ya se medía en gran medida y la idea de registrar más datos le resultaba estresante.
Pero trabajar con Parity le permitió a Espinoza personalizar las métricas que quería analizar, como la frecuencia cardíaca en reposo, el estado de ánimo y el tiempo que pasaba en casa o de viaje. También hizo un seguimiento de las palabras que usaba cuando tomaba notas en Excel sobre cosas cotidianas, como disfrutar de una buena cena o caminar al sol.
Tras observar su tendencia a un estado de ánimo más bajo cuando viajaba, se dedicó más a cuidarse a sí misma, como preparar una cena nutritiva para un vuelo largo o pasar tiempo en la naturaleza. Los datos también le dieron una visión a largo plazo de su bienestar y reafirmaron su decisión de tomarse un descanso del mundo de alta presión de los deportes de élite después de los Juegos.
“Me siento muy agradecida de haber ido a París y de haber podido vivir esa experiencia”, dice Espinoza, quien compitió como guía para personas sin discapacidades para su compañera de tándem Hannah Chadwick, quien tiene una discapacidad visual.
“Después de hacer un seguimiento de mi experiencia y de recordar los buenos y malos momentos, me siento muy segura de haber tomado la decisión de alejarme de este nivel de competición”, afirma. “Siempre recordaré con cariño mi experiencia en los Juegos y creo que el proyecto de datos fue muy útil para esa autorreflexión”.
Espinoza está construyendo una comunidad deportiva a través de sus escritos y está interesada en explorar Copilot para cosas como redactar contenido, planificar viajes y encontrar recetas. A principios de este año, le pidió ayuda para una publicación sobre cómo apoyar a sus compañeros de equipo después del campeonato mundial de paraciclismo. Ella y Chadwick habían tenido un buen desempeño, pero tuvieron que competir contra sus compañeros de equipo, una parte difícil de los eventos internacionales. Copilot ayudó a Espinoza a crear una publicación compasiva sobre un tema difícil.
“Todavía estoy aprendiendo sobre IA y definitivamente tengo curiosidad por usarla como herramienta para la creatividad”, afirma. Microsoft Source. S. H. Traducido al español
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